Manfaat Kalsium serta dosis yang baik bagi tubuh kita
Banyak diantara kita pasti sudah mengetahui manfaat kalsium karena zat mineral satu ini memang memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh khususnya untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang serta gigi. Untuk mendapatkan kalsium juga tidak terlalu sulit karena ada banyak sekali makanan dan minuman yang mengandung kalsium seperti susu dan produk olahannya, sayuran hijau, sarden, hingga … Baca Selengkapnya